炎炎夏日，人们都喜欢吃一点水果清热解暑，而荔枝就是很清新香甜的一种水果，荔枝不但极其美味，而且富含丰富的营养物质，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C以及叶酸、氨基酸等各种营养素对人体健康非常有益。荔枝具有健脾生津、理气止痛之功效，适用于身体虚弱病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等症。现代研究发现荔枝有营养脑细胞的作用可改善失眠、健忘、多梦等症并能促进皮肤新陈代谢延缓衰老。然而过量使用的话可能会得这么一种病——“荔枝病”。

所谓的“荔枝病”呢，严格来说只是一种突发症，并不是真正意义上的病，而是一些患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；容易过敏的人群使用过多鲜荔枝之后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，这就是通常说的“荔枝病”。

下面小鱼提醒朋友们使用荔枝的一些禁忌以及方法：

禁忌：

不宜空腹食用

不宜大量进食荔枝

糖尿病人慎吃

方法：

在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中放入冰柜里冰后食用。